Puronun ucuzu ya da pahalısı fark etmez. Hiçbir türlüsü içe çekilmez. İçe çekilirse ciğerlerde ve göğüste ciddi ağırlık yapar. Hele ertesi gün nefes daralır gibi olur, göğüsteki o ağırlığın kalkması biraz zaman alır. Bunları sigara içmeyip sadece hobi amaçlı puro içen birisi olarak söylüyorum sana.
Yapacağın şey beklemek maalesef. Vücuduna sigaradan kat kat daha fazla nikotin aldın bir seferde ve ağır geldi. Kanındaki nikotinin zamanla azalmasını ve ciğerlerinin kendi kendini yenilemesini bekleyeceksin. Bu süreçte ağır beslenme, mide bulantısı yapabilir. Hafif yemekler ye. Ağzını ve nefesini ferah tutmak için dişlerini düzenli fırçala, gün içinde naneli sakızlar çiğneyerek kokuyu azalt, nefesini ferahlat. Ağız bakım suları da kullanabilirsin alkolsüz olanlarından.
Ayrıca puro hızlı ve çok miktarda içildiğinde tansiyon düşüklüğü yapar. Bu yüzden kendini sersem gibi hissedersin. Maden suyu, hazır ayran gibi içecekler tansiyonunu birazcık yukarı taşıyabilir. Ama günde bir tane iç, abartırsan tersine yük bindirirsin bu sefer vücuduna.
Sakin ol, dinlen. Üzerinden ağırlığın kalkmasını beklemekten başka çaren yok. Geçmiş olsun.