M4F82
Çalışkan
- Katılım
- 15 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 59
- Makaleler
- 1
- Beğeniler
- 26
Kas hasarı bir hipertrofi etkeni değil, direnç antrenmanını beraberinde getiren, istenmeyen bir sonuç.Tükeniş odaklı çalışman en iyisi kasa maksimum hasarı vermelisin.
Kas hasarı bir hipertrofi etkeni değil, direnç antrenmanını beraberinde getiren, istenmeyen bir sonuç.Tükeniş odaklı çalışman en iyisi kasa maksimum hasarı vermelisin.